心靈故鄉 - 俄羅斯的一首小詩：“短”

翻譯自俄羅斯的一首小詩：“短”
看完後不禁自問得到什麼啟示？
一天很短，短得來不及擁抱清晨，就已經手握黃昏！
一年很短，短得來不及細品初春殷紅竇綠，就要打點素裹秋霜！
一生很短，短得來不及享用美好年華，就已經身處遲暮！
總是經過的太快，領悟的太晚...
https://youtu.be/O8rrHlibyLo

心靈故鄉 - 當我內心足夠強大

好愛這篇，文章感人！ 每一張圖片都是有倒影的，您發現了嗎？ 好美！ 音樂更是百聽不厭~

當我內心足夠強大 你指責我 我感受到你的受傷

你討好我 我看到你需要認可

你超理智 我體會你的脆弱和害怕

你打岔 我懂得你如此渴望被看到

當我內心足夠強大 我不再防衛

所有力量 在我們之間自由流動......

文：輔導老師 張瑤華  圖：網路

音樂：River flows in you (Yiruma) 鋼琴 Jason Piano

心靈故鄉 - 幫助自己，掌握人生

　　平常總覺得生活裡會遇到什麼事，往往不是我們所能掌控的；但是美國社會心理學家費斯汀格，卻用一個簡短的小故事說明了：不能掌控的只有10％；剩餘的90％，是可以翻轉因果的。 新的一年，願我們都能翻轉過去，迎來全新的、美好的未來~

　　幫助自己，掌握人生：美國社會心理學家費斯汀格（Leon Festinger，1919-1989），提出的一個法則很出名，“費斯汀格法則”：生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發生的事情如何反應所決定...

心靈故鄉 - 一千元 大價值

　　覺得最感動的是，這個故事裡頭的鎮民雖然都很窮，可是他們彼此依賴、彼此信任，沒有把錢看得很重；所以都能樂觀的過日子！

　　一千元 大價值：這一天，沒有人生產了什麼東西，也沒有人得到什麼東西，可全鎮的債務都清了，想不到區區一千元，竟然有這麼大的價值...

心靈故鄉 - 沒時間老

　　沒時間老：能夠為自己的生活創造意義，會讓人活力充沛，甚至忙得沒有時間覺得自己是老還是年輕呢~

　　大智問佛光禪師：「老師！分別這二十年來，您每天的生活仍然這麼忙著，怎麼都不覺得您老了呢？」

　　佛光禪師說：「我沒有時間覺得老呀！」

　　「沒有時間老」，這句話後來一直在大智的耳邊響著...